目の下のクマを取って、明るい印象を手に入れたい。そう願う一方で、「施術後のダウンタイムは一体どのくらい？」「腫れや痛みで仕事に影響は？」といった不安がつきまといますよね。特に、人と会う機会が多い方ほど、周りの目が気になるのは当然のことです。

実は、ある研究ではAI（人工知能）がクマ取り手術の効果を客観的に評価し、見た目年齢が平均で約2歳も若返るという結果が報告されています。この素晴らしい効果を最大限に引き出すためには、施術後の回復期間を正しく理解し、適切に過ごすことが何よりも重要になります。

この記事では、腫れや内出血の詳しい経過から、ダウンタイムを早く終わらせるための具体的な過ごし方まで、あなたの不安を安心に変える情報を網羅的に解説します。回復の道のりを事前に知り、理想の自分に出会うための第一歩を踏み出しましょう。

クマ取りのダウンタイム期間と5つの主な症状

目の下のクマを取る施術は、お顔の印象を明るくする人気の治療です。 しかし、施術の後に必ず必要になるのが「ダウンタイム」という回復期間です。 ダウンタイムと聞くと、不安に思う方もいらっしゃるかもしれません。 これは、手術で受けたダメージを体が一生懸命治している大切な時間です。

ダウンタイム中にどんな症状が、どのくらい続くのかを事前に知っておくこと。 それが、安心して施術を受け、術後を快適に過ごすためのカギになります。 ここでは、ダウンタイムの平均的な期間と、主にみられる5つの症状について、 一つひとつ丁寧に解説していきます。

• ダウンタイムの主な5つの症状
  • 腫れ・むくみ
  • 内出血
  • 痛み
  • 熱っぽさ（熱感）
  • 目のゴロゴロ感・乾燥

仕事や学校は何日休む？ダウンタイムの平均期間

クマ取りのダウンタイムは、どの方法で施術を受けるかによって大きく変わります。 お仕事や学校を何日休むべきか、ご自身の状況に合わせて計画を立てましょう。

▼施術方法ごとのダウンタイム期間の目安

• まぶたの裏側から脂肪を取る方法（経結膜脱脂術など）
  　約1週間
• 脂肪の移動や注入、皮膚を切る方法（ハムラ法など）
  　約2週間～4週間

この期間を参考に、お休みの日数を考えてみましょう。 下の表は、お仕事のスタイル別に推奨されるお休みの目安です。

仕事や生活のスタイル	推奨されるお休みの目安	理由
デスクワークなど 人とあまり会わない場合	2～3日程度	大きな腫れや痛みのピークを自宅で過ごせます。週末を利用すれば、お休みを取らずに済むこともあります。
接客業など 人と会う機会が多い場合	1週間～10日程度	内出血が黄色く変化し、メイクで隠せるようになるまでの期間です。見た目が気になるお仕事の方におすすめです。

「周りの人に施術したことを気づかれたくない」という方は、少し長めにお休みを取ると安心です。 腫れや内出血が大きく落ち着く1週間～10日ほどのお休みがあれば、精神的にも楽に過ごせます。 もちろん、回復のスピードには個人差があるため、カウンセリングで医師とよく相談しましょう。

腫れ・むくみのピークと完全に引くまでの目安

施術の後の腫れやむくみは、体が傷ついた部分を治そうとしている正常な反応です。 「なにか悪いことが起きたのでは？」と心配になる必要はありません。 時間が経てば必ず引いていきますので、落ち着いて経過を見守りましょう。

• 腫れ・むくみのピーク
  　施術の翌日から3日後あたりが、最も腫れやすい時期です。
  　この期間は、目元が重たい感じがしたり、目が少し開きにくく感じたりすることがあります。

  
  

• 完全に引くまでの目安
  　大きな腫れは1週間ほどで落ち着きますが、施術方法によって全体の経過は異なります。

  
  

施術方法	腫れのピーク	大きな腫れが引く目安
経結膜脱脂術	術後1～3日	約1週間
脂肪注入・裏ハムラ法	術後1～3日	約2週間
表ハムラ法（切開あり）	術後1～3日	約4週間

ただし、これはあくまで目安です。ごくわずかなむくみを含め、完全に自然な状態になるまでには1ヶ月～3ヶ月ほどかかることもあります。 焦らずに、ゆっくりと体が回復していくのを見守ることが大切です。

内出血の色味の変化と消えるまでの期間

内出血も、施術後によく見られる症状の一つです。 皮膚の下にあるごく小さな血管が傷つくことで起こります。 見た目が青紫色になるため驚くかもしれませんが、これも回復過程の大切な一部です。

• 内出血の色の変化
  　内出血は、治っていく過程で色が変化していきます。これは「治ってきているサイン」です。
  1. 赤紫色・青紫色（術後～数日）
     施術の直後から見られる色です。
  2. 緑色～黄色（1週間前後）
     だんだんと色が薄く、黄色っぽく変化していきます。
  3. 肌色へ（2週間前後）
     黄色くなった部分が、少しずつ周りの肌の色になじんで目立たなくなります。

多くの場合、1～2週間でコンシーラーなどのメイクで隠せるくらいに落ち着きます。 完全に消えるまでには2～3週間かかることもありますが、必ずきれいに消えていきますのでご安心ください。

痛みの程度と鎮痛剤が必要な期間

「手術」と聞くと、やはり痛みが心配になるかと思います。 クマ取りの施術後の痛みは、一般的に軽度な場合がほとんどです。

• 痛みの程度とピーク
  　多くの方が感じる痛みは、「じんわりとした鈍い痛み」や「押さえると少し痛む」程度です。
  　痛みのピークは、麻酔が切れる施術当日〜翌日にかけてで、その後は日ごとに和らいでいきます。

  
  

• 鎮痛剤（痛み止め）の使用
  　クリニックから処方される鎮痛剤を飲めば、日常生活に支障がないレベルに痛みを抑えられます。
  　通常、鎮痛剤が必要になるのは、長くても2～3日程度です。痛みがなければ無理に飲み続ける必要はありません。

  
  

ダウンタイム中の少しの辛抱は、その先の満足につながります。 ある人工知能（AI）を用いた研究では、下まぶたの手術によって、見た目の年齢が平均で約2歳若返って見えるという結果も報告されています。 特に男性でその効果がよりはっきりと現れたそうです。 ダウンタイムを乗り越える一つのモチベーションになるかもしれません。

ただし、もし処方された薬を飲んでも我慢できないほどの強い痛みが続く場合や、日ごとに痛みが増していく場合は、何か異常が起きているサインかもしれません。 そのようなときは、すぐにクリニックへ連絡してください。

その他の症状（熱感・ゴロつき・乾燥）

腫れや内出血、痛みのほかにも、ダウンタイム中には次のような症状が出ることがあります。 これらもほとんどが一時的なものですので、落ち着いて対処しましょう。

• 熱感（熱っぽさ）
  　施術した部分が、じんわりと熱を持っているように感じることがあります。
  　これは炎症による自然な反応で、通常は数日で落ち着きます。
  　保冷剤をタオルで包んだもので優しく冷やすと、症状が楽になることが多いです。

  
  

• 目のゴロつき・違和感
  　特にまぶたの裏側を切開する方法（経結膜脱脂術など）で感じやすい症状です。
  　目に何かが入っているようなゴロゴロした感覚は、術後1～3日をピークに、時間とともに軽くなっていきます。
  　処方された点眼薬を使うことで和らぐこともあります。

  
  

• 乾燥やかゆみ
  　施術の影響で、一時的に涙の量が不安定になり、目が乾きやすくなることがあります。
  　また、傷が治っていく過程でかゆみを感じることもありますが、絶対にこすらないようにしてください。
  　目元の保湿を心がけ、症状が気になる場合は医師に相談しましょう。

  
  

【施術方法別】ダウンタイムの期間と症状の違いを比較

クマ取りの施術には、いくつかの方法があります。 どの方法を選ぶかによって、体が回復するまでの「お休み期間」、 つまりダウンタイムの長さや症状の出方が大きく変わってきます。

なぜなら、施術によってお肌や体の中が受けるダメージの大きさが違うからです。 ここでは代表的な2つの方法、「切らない方法」と「切る方法」を比べながら、 それぞれのダウンタイムの特徴を詳しく見ていきましょう。 ご自身のクマの状態や、お休みがどれくらい取れるかに合わせて考えることが大切です。

切らない脱脂（経結膜脱脂）：腫れや内出血が少ない

「切らない脱脂」は、あっかんべーをした時に見える、 まぶたの裏側の赤い粘膜（結膜）を少しだけ切って、 そこからクマの原因である脂肪を取り出す方法です。

お顔の表面の皮膚には一切キズをつけないので、外から傷跡が見える心配がありません。 体への負担が少ないため、ダウンタイムが短いのが一番のメリットです。

▼ダウンタイムの目安と主な症状

• 期間の目安
  　約1週間
• 腫れ・むくみ
  　施術した次の日～3日後がピークですが、1週間ほどで大きな腫れは引きます。
• 内出血
  　内出血が起こる可能性は低く、約10%程度とされています。
  　もし出たとしても、1～2週間で自然に消えていきます。
• 痛み
  　「少しジンジンする」程度の軽い痛みで、処方される痛み止めで十分おさまります。

週末のお休みなどを利用して、気軽に受けやすい施術と言えるでしょう。 下の表で、この方法のメリットと注意点をまとめました。

この方法の良いところ（メリット）	少し注意が必要なこと（デメリット）
ダウンタイムの期間が短い	皮膚のたるみが強い場合は、たるみが残ってしまうことがある
顔の表面に傷跡が残らない	脂肪を取りすぎると、逆に目の下がへこんで見えることがある
腫れや内出血が起こる可能性が低い	目の下のくぼみ自体を改善することは難しい

切開法（ハムラ法）：長いダウンタイムと傷跡の経過

「切開法（ハムラ法）」は、下まつげのすぐ下に沿って皮膚を切り、 ふくらみの原因になっている脂肪を、その下にあるへこんだ部分へ移動させる方法です。 ふくらみとへこみを同時に治せるのが大きな特徴です。 また、余った皮膚も一緒に切り取れるので、たるみの改善も期待できます。

切る範囲が広く、体の中を操作する部分も多いため、 ダウンタイムは「切らない脱脂」に比べて長くなる傾向があります。

▼ダウンタイムの目安と主な症状

• 期間の目安
  　約2週間～4週間
• 腫れ・むくみ
  　腫れは強く出やすく、大きな腫れが引くのに2週間～1ヶ月ほどかかります。
• 内出血
  　高い確率（約90%）で起こりますが、必ず消えていきます。
  　完全に目立たなくなるまでには2～4週間ほど見ておくと安心です。
• 傷跡の経過
  　切った部分は、3ヶ月～半年ほどかけて、まつげの生え際に隠れるように目立たなくなります。
• 痛み
  　切らない方法よりは痛みを感じやすいですが、痛み止めでコントロールできます。

ダウンタイムは少し長いですが、その分、見た目の印象を大きく変える効果が期待できます。 ある研究では、AI（人工知能）が人の顔写真から年齢を当てる実験を行いました。 その結果、下まぶたの手術を受けた人は、平均で約2歳も若く見えるようになったそうです。 特に男性で、その若返り効果がよりはっきりと現れたという興味深い報告もあります。

この方法の良いところ（メリット）	少し注意が必要なこと（デメリット）
目の下のふくらみとへこみを同時に治せる	ダウンタイムの期間が長くなる
皮膚のたるみも一緒に改善できる	傷跡が完全に目立たなくなるまでには時間がかかる
効果が長持ちしやすい	手術後に抜糸のために、もう一度クリニックへ行く必要がある

術後1週間までの詳しい経過と見た目の変化

クマ取りの施術を受けた後、ご自身の目元がどのように変化していくのか。 ダウンタイム中の見た目の変化は、多くの方が不安に感じる点だと思います。 しかし、どのような過程を経てきれいになっていくのかを事前に知っておけば、 安心して回復期間を過ごすことができます。

ここでは、施術当日から完成形までの詳しい経過を時系列で解説します。 体が一生懸命に回復しようとしているサインを見守りながら、 理想の目元へと近づいていく道のりを一緒に確認していきましょう。

術後当日～3日目：腫れと痛みのピーク

この期間は、ダウンタイムの症状が最も強く現れる「我慢の時期」です。 手術によるダメージを治そうと、体の防御反応が活発になるためです。 腫れ、内出血、痛みなどがピークに達しますが、これは正常な回復過程です。

• 見た目の変化

  • 泣きはらした後のように、目の下がぷっくりと腫れます。
  • 内出血が、赤紫色や青紫色となって現れ始めます。
  • 目やにが増えたり、目にゴミが入ったようなゴロゴロ感が出たりします。

• 痛みの程度

  • 麻酔が切れると、ジンジンとした鈍い痛みを感じることがあります。
  • 多くの場合、クリニックから処方される痛み止めで十分に和らぎます。
  • 痛みは施術当日が最も強く、その後は日ごとに軽快していきます。

• この時期の過ごし方のポイント

  • 処方された点眼薬や飲み薬は、医師の指示通りに必ず使用してください。
  • 保冷剤をタオルで包み、優しく目元を冷やすと腫れや痛みが楽になります。
  • 眠るときは枕を高くし、頭が心臓より高い位置になるようにしましょう。
    これは、目元に余計な水分が溜まるのを防ぎ、腫れの早期改善を促すためです。

ただし、痛み止めを飲んでも我慢できないほどの強い痛みが続く場合や、 目が開けられないほど異常に腫れ上がった場合は、すぐにクリニックへ連絡してください。

術後4日～7日目：内出血が黄色く変化し始める

腫れや痛みのピークを越え、回復へと向かうのが実感できる時期です。 大きな腫れは引き始め、見た目にも大きな変化が現れます。 特に内出血の色が変わっていくのは、体が順調に治っているサインです。

• 見た目の変化

  • 目の下の大きな腫れが、日ごとに少しずつ引いていきます。
  • 内出血の色が変化します。これは血液の成分が分解される過程で起こる自然な現象です。
    （色の変化）赤紫色 → 青紫色 → 緑色 → 黄色
  • 目元のむくみが重力で下がり、頬のあたりがむくんでいるように感じることもあります。

• 主な症状

  • 痛みはほとんど気にならなくなり、痛み止めが不要になる方がほとんどです。
  • 傷が治る過程で、皮膚にムズムズとしたかゆみを感じることがあります。
    気になっても、絶対にこすらないように注意してください。
  • 目のゴロゴロ感や乾燥感は、まだ少し残る場合があります。

この時期になると、少しずつ目元のすっきり感を実感し始める方もいます。 焦らず、引き続き血行が良くなるような行動（飲酒や長風呂など）は控え、 体が回復に専念できる環境を整えてあげましょう。

術後1週間～2週間：メイクで隠せる程度に回復

見た目が大きく改善し、日常生活に戻りやすくなる時期です。 多くのクリニックでアイメイクが可能になるため、残った内出血の色味を、 コンシーラーなどで上手にカバーできるようになります。

• 見た目の変化

  • 腫れやむくみはかなり落ち着き、ごくわずかなむくみを残す程度になります。
  • 黄色くなった内出血も、メイクをすればほとんどわからなくなります。

• 生活上の変化

  • 医師の許可が出れば、アイメイクやコンタクトレンズの使用を再開できます。
    ただし、目元はまだデリケートなため、優しく丁寧に行いましょう。
  • デスクワークなど、体に大きな負担がかからないお仕事であれば、
    多くの方がこのタイミングで無理なく職場復帰されています。
  • 軽い運動も可能になりますが、全力疾走や筋トレなど、
    血圧が上がるような激しい運動は、もう少し控えるのが賢明です。

「施術したことを周りに気づかれたくない」という方は、この時期の復帰がおすすめです。 1週間から10日ほどお休みが取れれば、メイクで自然にカバーして過ごせるでしょう。 クマがなくなったことによる、お顔の印象の変化をはっきりと実感できる嬉しい時期です。

術後1ヶ月～3ヶ月：完成形までの道のり

施術後1ヶ月もすると、腫れや内出血はほとんど消え、見た目はかなり自然になります。 しかし、皮膚の下ではまだ組織の修復が続いています。 本当の意味での「完成形」となるまでには、一般的に3ヶ月ほどかかります。

• この時期の状態

  • 目元に小さな違和感や、触ったときのわずかな硬さが残ることがあります。
    これは「拘縮（こうしゅく）」といい、傷が治る過程で起こる正常な反応です。
    時間とともになじみ、柔らかくなっていきますのでご安心ください。
  • 脂肪注入を同時に行った場合は、注入した脂肪が体に定着し、
    最終的なボリューム感が決まる大切な時期でもあります。

• 客観的なデータで見る若返り効果

  • クマがなくなることで、お顔全体の印象が明るく健康的になります。
    この効果は、客観的な評価を用いた研究でも裏付けられています。
  • ある研究では、AI（人工知能）を使って下まぶたの手術前後の顔写真を比較しました。
    その結果、手術を受けた人は平均で約2歳若返って見えるというデータが示されました。
  • さらに興味深いことに、この若返り効果は男性の方が女性よりも大きく現れる傾向がありました。
    これは、ダウンタイムを乗り越える上での一つのモチベーションになるかもしれません。

この時期に何か気になる点があれば、検診などで遠慮なく医師に相談しましょう。 完成したきれいな状態を長く保つためにも、紫外線対策や保湿といった、 日々のセルフケアを続けていくことがとても大切です。

ダウンタイム中の過ごし方で注意すべき7つのポイント

クマ取りの施術後、理想の目元を手に入れるために最も大切なのがダウンタイムの過ごし方です。 この期間をどう過ごすかが、最終的な仕上がりの美しさを大きく左右します。 不安な時期を乗り越えた先には、明るく若々しい印象の目元が待っています。

実際に、ある研究では人工知能（AI）を使って手術の効果を客観的に評価しました。 その結果、目の下のクマ取り手術によって、見た目年齢が平均で約2歳若返ったというデータが示されています。 ダウンタイムを丁寧に過ごすことは、この素晴らしい結果を最大限に引き出すために不可欠です。 ここでは、回復を早め、より良い結果につなげるための重要な注意点を詳しく解説します。

いつから可能？洗顔・シャワー・メイク・コンタクト

施術後の日常生活で多くの方が疑問に思うのが、洗顔やメイクなどをいつから再開できるかです。 焦って始めてしまうと、腫れを悪化させたり、傷口から細菌が入ったりする原因になります。 回復には個人差があるため、必ず担当医の指示を守ることが大前提です。

下の表はあくまで一般的な目安として参考にしてください。

項目	再開できる目安	特に注意してほしいポイント
洗顔	翌日から可能（目元を避けて） 目元は施術後24時間～48時間後から	・ゴシゴシこするのは絶対にやめましょう。 ・たっぷりの泡で優しく洗い、ぬるま湯でそっと流してください。 ・タオルで拭く時も、押さえるように水分を取りましょう。
シャワー・入浴	シャワーは当日から可能 湯船に浸かるのは3日～1週間後から	・当日は首から下のシャワーに留めてください。 ・体を温めすぎると血行が良くなり、腫れが強くなります。 ・長風呂やサウナは、最低でも1ヶ月は我慢しましょう。
メイク	目元以外は翌日から可能 アイメイクは1週間～2週間後が目安	・アイメイクの再開は、必ず医師の許可を得てからにしましょう。 ・肌に優しい低刺激の化粧品を選んでください。 ・メイクを落とす時も、専用のリムーバーで優しく行いましょう。
コンタクトレンズ	1週間後からが目安	・目にゴロゴロとした違和感があるうちは装着を避けてください。 ・無理に装着すると角膜を傷つける恐れがあります。 ・メガネを上手に活用して、目を休ませてあげましょう。

就寝時は頭を高くして腫れを予防する

施術後の腫れやむくみをできるだけ早く引かせるには、眠るときの姿勢が非常に重要です。 特に、腫れのピークである術後3日間〜1週間は、頭の位置を意識することが大切です。 心臓よりも頭を高く保つことで、重力の影響で顔に余計な水分や血液が溜まるのを防ぎます。

【今日からできる具体的な工夫】

• 枕を2つ重ねる
  　普段使っている枕の上に、もう一つ枕や折りたたんだバスタオルを重ねて高さを出します。
• 背中にクッションを置く
  　背中から頭にかけてなだらかな坂を作るように、大きめのクッションを置くのも効果的です。
• 上半身を起こして眠る
  　リクライニング機能のあるベッドやソファがあれば、少し上半身を起こした姿勢で眠ると楽に過ごせます。

少し寝にくいかもしれませんが、この小さな工夫が朝起きたときの腫れを大きく軽減してくれます。

メガネやコンシーラーで上手に隠す方法

ダウンタイム中は、どうしても内出血や腫れが目立ってしまい、人の視線が気になるものです。 メガネやメイクを上手に利用して、心穏やかに過ごしましょう。

1. メガネでカモフラージュ 一番手軽で効果的な方法はメガネをかけることです。 フレームが太めのものや、少し色のついたレンズを選ぶと、目元から自然に視線をそらせます。 普段コンタクトの方も、この期間は伊達メガネを活用することをおすすめします。

2. コンシーラーでカバー（メイクが可能になったら） 医師からメイクの許可が出たら、コンシーラーで内出血を隠すことができます。 きれいに隠すコツは、内出血の色に合わせてコンシーラーの色を選ぶことです。

• 赤紫や青紫の内出血には
  　補色の関係にあるオレンジ系やイエロー系のコンシーラーを使いましょう。
  　色を打ち消し合って、効果的にカバーできます。
• 黄色く変化した内出血には
  　ご自身の肌色に近いベージュ系やオークル系で自然になじませます。

コンシーラーを塗るときは、こすらずに指で優しくトントンと叩き込むように乗せてください。

患部を冷やすアイシングの正しいやり方とタイミング

施術後のアイシングは、腫れや痛みを和らげるための非常に有効なセルフケアです。 しかし、やり方とタイミングを間違えると逆効果になることもあるため、正しく行いましょう。

• アイシングが効果的なタイミング
  　施術直後から**術後2～3日間（48～72時間）**です。
  　この期間は炎症が最も起きやすい時期なので、冷やすことで血管を収縮させ、腫れや内出血の拡大を防ぎます。

  
  

• 正しいアイシングの方法

  1. 保冷剤や氷を入れた袋を、清潔なガーゼや薄いタオルで包みます。
  2. 直接肌に当てると凍傷のリスクがあるため、必ず布で包んでください。
  3. 目の周りの骨の部分に、そっと優しく当てます。患部を強く押さないようにしましょう。
  4. 1回10分～15分を目安に、1～2時間おきに行います。冷やしすぎは血行不良を招きます。

術後3日を過ぎたら、自己判断で冷やし続けるのはやめましょう。 温めるケアに切り替えるタイミングは、回復状態によるため、必ず医師に確認してください。

飲酒・喫煙・運動を再開できる時期

ダウンタイム中は、普段の生活習慣が回復に大きく影響します。 特に飲酒、喫煙、運動は血行に作用するため、一定期間のお休みが必要です。

項目	なぜ控えるべきか	再開の目安
飲酒	アルコールは血管を広げ、血流を良くします。 そのため、腫れ・内出血・痛みを悪化させる原因になります。	最低でも1週間は完全に控えてください。
喫煙	タバコに含まれるニコチンは血管を収縮させます。 傷を治すために必要な酸素や栄養が届きにくくなり、 回復を著しく遅らせ、感染症のリスクも高めます。	理想は施術前後1ヶ月です。 難しい場合でも、最低2週間は禁煙を強く推奨します。
運動	体温や血圧が上がると、腫れや内出血がぶり返します。 汗が傷口に入ると、感染症の原因にもなりかねません。	軽い運動（ウォーキングなど）：1週間後から 激しい運動（筋トレなど）：1ヶ月後から

これらの活動を再開するときは、急に元通りにするのではなく、体の調子を見ながら少しずつ慣らしていくことが大切です。 特に脂肪注入を同時に行った方は、脂肪の定着にも影響するため、医師の指示を厳密に守りましょう。

ダウンタイムを早く終わらせるためにできる5つのこと

クマ取りの施術後、鏡を見るたびに腫れや内出血が気になり、不安な気持ちになるのは当然のことです。 しかし、ダウンタイム中の過ごし方を少し工夫するだけで、回復を早めて快適に過ごせます。 体が一生懸命に傷を治そうとしているこの大切な期間を、上手にサポートしてあげましょう。 ここでは、ご自身でできる5つの大切なポイントを、医師の視点から詳しく解説します。

血行を促進しすぎない適度な活動を心がける

施術後は安静が基本ですが、「全く動かない」のは回復を遅らせることがあります。 かといって、動きすぎると腫れや内出血が悪化するため、絶妙なバランスが大切です。 キーワードは「血行を穏やかに保つ」ことです。

なぜなら、血行が滞ると、傷ついた組織の修復に必要な酸素や栄養が届きにくくなります。 また、むくみの原因となる余計な水分や老廃物も溜まったままになってしまいます。 一方で、血行が良くなりすぎると、血管が広がって内出血や腫れが強くなるのです。

▼ダウンタイム中の活動の目安

おすすめの活動（穏やかな血行促進）	避けるべき活動（急激な血行促進）
・家の中をゆっくり歩き回る ・簡単な家事（洗濯物をたたむなど） ・近所へのごく短い散歩	・ランニングや筋トレなどの激しい運動 ・長時間の入浴やサウナ ・アルコール飲料を飲むこと

軽い活動は、全身の血の巡りを穏やかに良くし、腫れやむくみの回復を助けてくれます。 血圧が上がるような激しい運動や、体を温めすぎる行為は、最低でも1週間は控えましょう。 特に激しい運動は、医師の許可が出るまで1ヶ月程度は我慢するのが賢明です。

腫れやむくみの回復を助ける栄養素と食事メニュー

ダウンタイム中は、体の内側から回復をサポートする食事がとても重要になります。 特に、腫れやむくみの軽減、そして傷の治りを助ける栄養素を意識して摂りましょう。 バランスの良い食事で、スムーズな回復を後押しします。

栄養素	なぜ回復に良いのか？	多く含まれる食品の例
カリウム	体内の余分な塩分（ナトリウム）を体の外に出す働きがあり、むくみの解消を助けます。	バナナ、アボカド、ほうれん草、海藻類（わかめなど）
タンパク質	新しい皮膚や血管など、体を作る材料です。組織の修復には欠かせません。	肉、魚、卵、大豆製品（豆腐、納豆）、乳製品
ビタミンC	傷の修復に必要なコラーゲンの生成を助け、血管や皮膚を丈夫にしてくれます。	パプリカ、ブロッコリー、キウイフルーツ、いちご
鉄分	内出血で失われた血液を補い、回復をサポートします。	レバー、赤身の肉、あさり、小松菜、ひじき

【回復を助ける食事メニューの例】

• 朝食： バナナと無糖ヨーグルト、ほうれん草の入ったオムレツ
• 昼食： 豆腐とわかめの味噌汁、鶏むね肉のサラダ
• 夕食： 焼き魚（サバなど）、ひじきの煮物、具だくさんの豚汁

【ダウンタイム中に避けたい食事】 塩分の多い食事（ラーメン、漬物、加工食品、スナック菓子など）は絶対に避けましょう。 塩分は体の中に水分を溜め込む性質があり、むくみを悪化させる一番の原因になります。 薄味を心がけ、ショウガやハーブなどを活用して風味を足すのがおすすめです。

処方された薬（点眼薬・内服薬）の正しい使い方

クリニックから処方されるお薬は、安全で順調な回復のために非常に大切です。 感染を防いだり、痛みや炎症を抑えたりする重要な役割を持っています。 自己判断でやめたりせず、必ず医師の指示通りに正しく使いましょう。

▼処方される主なお薬と大切なポイント

• 抗生物質（飲み薬・目薬）

  • 目に見えない細菌が傷口から入るのを防ぎ、感染症を予防します。
  • 症状がなくても、処方された分は必ず最後まで使い切ってください。
    途中でやめると、薬が効かない耐性菌を生む原因にもなります。

• 痛み止め（飲み薬）

  • 施術後の痛みを和らげます。痛みが辛いときに指示通りに飲んでください。
  • 痛みがなければ無理に飲む必要はありません。
  • もし、薬を飲んでも我慢できない痛みが続く場合は、異常のサインかもしれません。
    すぐにクリニックへ連絡しましょう。

• 炎症を抑える薬（飲み薬・目薬・塗り薬）

  • 腫れや赤みなどの炎症反応を抑え、症状を楽にしてくれます。

【お薬を使うときの注意点】

1. 手を洗う： 目薬や塗り薬を使う前は、石鹸で手を洗い清潔にしましょう。
2. 時間を守る： 1日3回など、指示されたタイミングと回数を守りましょう。
3. 目薬の差し方： 容器の先がまつ毛やまぶたに触れないように注意してください。
   雑菌が容器の中で繁殖するのを防ぐためです。

紫外線対策で色素沈着を防ぐ

施術後の目元の皮膚は、バリア機能が低下しており、非常にデリケートです。 この時期に紫外線を浴びると、「炎症後色素沈着」というシミやくすみの原因になります。 特に内出血がある部分は、血液の色素が紫外線に反応し、茶色いシミとなって残りやすいです。 きれいな仕上がりを維持するため、徹底した紫外線対策を行いましょう。

▼今日からできる具体的な紫外線対策

• 日焼け止めを優しく塗る

  • メイクが可能になったら、目元にも使える低刺激性の製品を選びましょう。
  • 「SPF30、PA+++」程度を目安に、こすらず優しく置くように塗ってください。
  • 室内にいても窓から紫外線は入ってくるため、毎日塗る習慣が大切です。

• 物理的に紫外線をカットする

  • サングラス： UVカット機能付きのものを選びましょう。レンズの色の濃さではなく、「紫外線透過率」が低いもの（1.0%以下など）がおすすめです。
  • 帽子や日傘： つばの広い帽子や日傘で、顔全体に影を作るのが効果的です。

紫外線対策は、ダウンタイム中だけでなく、施術後の美しい状態を長く保つためにも不可欠です。

ストレスを溜めずリラックスして過ごす

ダウンタイム中は、見た目の変化が気になり、精神的にストレスを感じやすい時期です。 しかし、過度なストレスは自律神経のバランスを乱し、体の免疫力を下げてしまいます。 その結果、傷の治りが遅れてしまう可能性があるのです。 心と体の両方を回復させるため、できるだけリラックスして過ごしましょう。

【リラックスするためのヒント】

• デジタルデトックス
  • スマホやPCの画面を長時間見続けると、目の疲れや精神的な疲労につながります。
  • 意識的に画面から離れる時間を作り、目を休ませてあげましょう。
• 五感を癒す
  • 好きな音楽を聴く、アロマを焚く、肌触りの良い寝具を使うなど、
    ご自身が心地よいと感じる環境を整えることが大切です。
• 軽い趣味の時間
  • 読書や映画鑑賞など、気分転換になる時間を楽しみましょう。

ダウンタイム中の見た目の変化は、必ず良くなる一時的な過程です。 ある研究では、AI（人工知能）がクマ取り手術の効果を評価したところ、 見た目年齢が平均で約2歳若返って見えるという客観的なデータも報告されています。 この回復期間の先にある、明るく若々しいご自身の姿を想像してみてください。 前向きな気持ちでゆったりと過ごすことが、回復への一番の近道です。

ダウンタイムが長引く原因となる4つのNG行動

クマ取りの施術を受けた後は、誰もができるだけ早く回復したいと思いますよね。 このダウンタイム期間の過ごし方が、最終的な仕上がりの美しさを大きく左右します。 せっかく施術を受けたのですから、その効果を最大限に引き出したいものです。

ある研究では、AI（人工知能）がクマ取り手術の効果を客観的に評価しました。 その結果、手術を受けた人は、見た目の年齢が平均で約2歳若返って見えるというデータが示されています。 この素晴らしい結果を台無しにしないためにも、回復を妨げる行動は避けたいところです。 ここでは、ダウンタイムを長引かせる原因になりやすい、特に注意したい4つのNG行動を解説します。

目をこする・強く触るなどの物理的刺激

施術後の目元の皮膚やその下の組織は、ダメージから回復しようと頑張っている最中です。 傷を治すために、新しく細くて弱い血管がたくさん作られています。 この状態は、いわば「工事中の道路」のように、非常にデリケートなのです。

この時期に目元をこすったり、強く触ったりする物理的な刺激が加わること。 それは、まだ固まっていないアスファルトの上を重い車で通るようなものです。 せっかく作られたばかりの弱い血管が簡単に傷つき、再び内出血を起こしてしまいます。 その結果、腫れや内出血が長引き、回復が大きく遅れてしまうのです。

特に、以下のような行動は無意識のうちにしてしまいがちなので、注意が必要です。

• かゆみを感じてこする
• 寝起きに目をこする
• 洗顔の時にゴシゴシ洗う
• タオルで顔を強く拭く
• アイメイクやクレンジングで力を入れる

かゆみを感じた場合は、こする代わりに清潔なガーゼで包んだ保冷剤で優しく冷やしましょう。 洗顔はたっぷりの泡をクッションにして、指が直接肌に触れないように洗うのがコツです。 ダウンタイム中は「目元にはできる限り触れない」ことを徹底してください。

長時間のスマートフォンやPC作業による眼精疲労

現代の生活では、スマートフォンやパソコンを使わない日はないかもしれません。 しかし、ダウンタイム中に画面を長時間見続けることは、回復の妨げになります。 その理由は、主に「筋肉の緊張」と「目の乾燥」の2つです。

1. 筋肉の緊張による血行不良 画面の文字や映像にピントを合わせるため、目の周りの筋肉は常に緊張し続けています。 筋肉が硬く緊張すると、その周りを通っている細い血管を圧迫してしまいます。 その結果、血流が悪くなり、傷を治すために必要な酸素や栄養が届きにくくなるのです。

2. まばたきの減少による乾燥 人は何かに集中していると、無意識のうちにまばたきの回数が減ってしまいます。 まばたきは、目の表面に涙を行き渡らせるワイパーのような大切な役割を担っています。 まばたきが減ると目が乾燥し、かゆみや違和感が生じやすくなります。 その結果、我慢できずに目をこすってしまい、物理的な刺激を与えてしまうのです。

デスクワークなどでどうしても作業が必要な場合は、以下の対策を心がけましょう。

対策	具体的な方法
こまめな休憩	30分に1回は画面から目を離し、遠くを見たり目を閉じたりして筋肉を休ませましょう。
画面の明るさ調整	部屋の明るさに合わせて、画面が眩しすぎないように調整してください。
ブルーライト対策	ブルーライトカット機能のあるメガネや、PC・スマホの設定を活用しましょう。
意識的なまばたき	目の乾燥を防ぐため、意識してパチパチとまばたきをする時間を作りましょう。

サウナや長風呂など体を温めすぎる行為

ダウンタイム中の血行は、穏やかに保つことが回復への一番の近道です。 しかし、サウナや長風呂などで体を過度に温めると、全身の血行が急激に良くなります。 血流が良くなること自体は健康に良いことですが、施術直後には逆効果です。

血行が急激に良くなると、施術部位の血管が広がりすぎてしまいます。 まだ回復しきっていない血管の壁からは、血液の成分が周囲に漏れ出しやすくなります。 これが、腫れや内出血を悪化させたり、ぶり返させたりする原因になるのです。

特に、施術から1週間は、血行を急激に促進する以下の行為は絶対に避けましょう。

• 長時間の入浴
• サウナ、岩盤浴
• 激しい運動（ランニング、筋トレなど）
• アルコールの摂取

この期間の入浴は、ぬるめのシャワーで短時間で済ませるのが理想です。 湯船に浸かりたい場合も、必ず医師の許可を得てからにしてください。 焦らず、体が落ち着いて回復するのを待ってあげることが大切です。

塩分の多い食事によるむくみの悪化

「塩辛いものを食べると、翌日顔がパンパンになる」という経験はありませんか？ これは、私たちの体が体内の塩分濃度を一定に保とうとする働きによるものです。 塩分を多く摂ると、その濃度を薄めるために、体は水分を溜め込もうとします。 この溜め込まれた余分な水分が、「むくみ」の正体です。

クマ取りの施術後は、炎症の影響で目元がもともとむくみやすい状態です。 その状態で塩分の多い食事を摂ることは、火に油を注ぐようなものです。 むくみがさらに悪化し、腫れがなかなか引かない原因となってしまいます。

ダウンタイム中は、以下のような塩分の多い食事はできるだけ控えましょう。

• 麺類のスープ（ラーメン、うどんなど）
• 加工食品（ハム、ソーセージ、インスタント食品）
• ファストフードやスナック菓子
• 漬物などの塩分の濃いおかず

一方で、むくみの解消を助けてくれる栄養素もあります。 それは「カリウム」です。カリウムには、体内の余分な塩分を排出する働きがあります。 バナナ、アボカド、ほうれん草、海藻類などに多く含まれています。 自炊を基本に、素材の味を活かした薄味の食事を心がけることが、回復への近道です。

ダウンタイム中の不安やトラブルを解消する3つの方法

クマ取りの施術を受けた後、鏡を見るたびに不安な気持ちになるかもしれませんね。 「本当にきれいになるのかな？」「この腫れはいつ引くんだろう？」 そう感じるのは、あなただけではありません。誰もが通る道なので、安心してください。

これは、体が一生懸命に傷を治そうと頑張っている大切な「工事期間」です。 でも、もしもの時のために、正しい知識を持っておくと、心穏やかに過ごせます。 ここでは、ダウンタイムを安心して乗り越えるための3つの大切なポイントを解説します。 一人で悩まず、正しい対処法を一緒に学んでいきましょう。

強い痛みや腫れが続く場合のクリニックへの相談基準

施術の後の痛みや腫れは、ある程度は「治ってきているサイン」です。 しかし、「普通の反応」と「すぐに相談が必要なサイン」を見分けることが大切です。 お薬を飲んでも我慢できない痛みや、異常な腫れは、体が助けを求めている証拠です。

通常の経過であれば、痛みはクリニックからもらうお薬で楽になります。 腫れも、手術の次の日〜3日後をピークに、少しずつ引いていくのが一般的です。 もし、下のチェックリストに当てはまる症状があれば、遠慮せずにすぐ連絡してください。

＜すぐにクリニックへ連絡！危険なサインのチェックリスト＞

• 痛み止めが効かない
  　処方されたお薬を飲んでも、痛みが少しも楽にならない。
  　むしろ、時間が経つごとにどんどん痛みが強くなっていく。
• 腫れが異常にひどくなる
  　腫れが引くどころか、日ごとにパンパンに膨らんでいく。
  　目を開けるのが難しいほど、カチカチに硬く腫れている。
• 見え方におかしな点がある
  　視界がぼやけたり、物が二重に見えたりする。
• 左右で差が大きすぎる
  　右目と左目で、明らかに腫れや痛みの強さが違う。
• 内出血が広がりすぎている
  　目の周りだけでなく、頬や顔全体に内出血が広がってきている。

これらのサインは、皮膚の下で多めに出血が起こり、「血腫（けっしゅ）」という 血の塊ができてしまっている可能性などを示しています。 我慢してしまうと、治りが遅くなることもあります。早めの対処がとても重要です。

感染症の兆候（赤み・熱感・膿）と対処法

手術をした部分の傷口から、目に見えないバイ菌が入ってしまうことがあります。 これが「感染症」です。頻度はとても低いですが、万が一に備えることは大切です。 感染症は、早く見つけて早く治療を始めれば、きちんと治すことができます。

普通のダウンタイムの症状と、感染症のサインは少し違います。 下の表で、その違いを確認してみましょう。

感染症のサイン	どんな症状？
赤み	内出血の青紫色とは違って、まるで虫に刺されたみたいに皮膚そのものが赤くなります。
熱っぽさ（熱感）	手の甲でそっと触れてみてください。周りの皮膚と比べて、明らかにその部分だけ熱を持っています。
特別な腫れと痛み	全体的にむくむのではなく、一部分だけが硬く、あるいはブヨブヨと腫れます。 「ズキズキ」「ドクドク」と、心臓の拍動に合わせて痛むのが特徴です。
膿（うみ）	傷口や目やにから、黄色や緑色をしたネバネバの液体が出てきます。

もし、このようなサインが一つでも見られたら、自分で何とかしようとしないでください。 市販のお薬を使ったりせず、すぐに施術を受けたクリニックへ電話しましょう。 医師が診察し、バイ菌をやっつけるお薬（抗生物質）などで、きちんと治療してくれます。

仕上がりへの不安や精神的な落ち込みのケア

ダウンタイム中は、腫れや内出血で、一時的に手術前よりひどい見た目になります。 鏡を見るたびに、「失敗したかも…」と不安になったり、気分が落ち込んだり。 そうした気持ちになるのは、決して特別なことではありません。

まず一番に知っておいてほしいのは、きれいになるには時間が必要だということです。 特に脂肪を動かしたり注入したりした場合は、体が完全になじむまで、 1ヶ月から3ヶ月ほどの「工事期間」がかかることを覚えておきましょう。

それでも不安な気持ちが消えないときは、次のことを試してみてください。

• 専門家に相談する
  　不安な気持ちを、医師や看護師に正直に話してみましょう。
  　経過が順調かどうかを確認するだけでも、心は軽くなります。
  　「こんなことで電話していいのかな？」なんて思う必要は全くありません。
• 明るい未来を科学的にイメージする
  　ダウンタイムの先には、必ず良い変化が待っています。
  　実は、ある研究ではAI（人工知能）を使って手術の効果を調べました。
  　その結果、クマ取りの手術を受けた人は、見た目の年齢が
  　平均で約2歳も若返って見えるという客観的なデータが出ています。
  　この科学的な事実を、トンネルの先の光だと思って乗り越えましょう。
• 心と体を休ませる
  　好きな音楽を聴いたり、面白い本を読んだりする時間を作りましょう。
  　見た目のことを少し忘れられる時間を持つことが、心の栄養になります。

焦らず、ゆったりとした気持ちで過ごすことが、体と心の回復への一番の近道です。 この大切な期間を上手に乗り越え、理想の自分に出会う準備をしましょう。

失敗しないクリニック選びとダウンタイム後のアフターケア

目の下のクマ取りを考えたとき、誰もが一番に願うのは「きれいになること」です。 そして、それと同じくらい大切なのが、「安心して施術を受けられること」です。 満足できる結果は、医師の技術力だけで決まるものではありません。 施術が終わった後、あなたが安心してダウンタイムを過ごせるかどうかがカギになります。

実際に、ある研究では人工知能（AI）を使い、手術の効果を客観的に評価しました。 その結果、目の下のクマ取り手術によって、見た目年齢が平均で約2歳若返ったという 客観的なデータも示されています。 この素晴らしい結果を最大限に引き出すためにも、クリニック選びはとても重要です。 ここでは、安心して頼れるクリニックを見つけるためのポイントを一緒に確認しましょう。

アフターフォローや保証制度が充実しているか確認する

クマ取りの施術は、手術が終わった瞬間がゴールではありません。 むしろ、そこからが本当のスタートです。 回復の過程では、予想外の症状が出たり、仕上がりに不安を感じたりすることもあります。 そんな「もしも」の時に、クリニックがどれだけ親身にサポートしてくれるか。 それが、あなたの安心感に直結します。

カウンセリングの段階で、以下の点を具体的に確認しておきましょう。

＜術後のサポート体制チェックリスト＞

• 術後の診察について
  　定期的に経過を見てもらう診察はありますか？
  　その診察にお金はかかりますか？
  　心配なことがあった時、いつでも診てもらえる体制はありますか？
• お薬の処方について
  　痛み止めや感染を防ぐお薬は、処方してもらえますか？
  　もしお薬が足りなくなった場合、追加の費用はかかりますか？
• 保証制度について
  　もし仕上がりに左右差や凹凸が出た場合、無料で修正してもらえますか？
  　その保証が使える期間は、いつまでですか？
  　保証を受けるための詳しい条件（ルール）は何ですか？

これらの大切な内容は、口頭での説明だけでなく、契約書などの紙の書類で しっかりと確認することがとても重要です。 充実したサポート内容を明確に示してくれるクリニックは、 それだけ患者さんの不安に寄り添う気持ちが強い、信頼できるクリニックと言えるでしょう。

ダウンタイム中の緊急連絡体制を事前にチェックする

ダウンタイム中、特に手術から数日間は、痛みや腫れが最も出やすい時期です。 夜中やクリニックがお休みの日に、「いつもより痛みが強いかも…」 「腫れがひどくなってきた気がする…」と不安になるかもしれません。 そんな心細い時に、すぐに相談できる窓口があるかどうかは、非常に大きな安心材料です。

多くのクリニックでは、通常の診療時間外でも対応できるよう、 緊急用の連絡先を用意しています。 施術を受ける前に、必ず以下の点を確認しておきましょう。

• 連絡先はどこか
  　クリニックが閉まっている時間や休みの日に連絡できる電話番号はありますか？
• 誰が対応してくれるか
  　緊急の電話には、医師や看護師など医療の専門家が出てくれますか？
• 連絡するべき症状
  　どのような症状が出たら連絡すべきか、具体的に教えてくれますか？
  　（例：薬を飲んでも我慢できない痛み、目が開かないほどの急な腫れなど）

緊急時の連絡先は、事前にスマートフォンに登録しておくのがおすすめです。 いざという時に慌てずに済むよう、準備をしておきましょう。 患者さんの不安を少しでも軽くするために、こうした体制を整えるのは クリニックの大切な責任です。遠慮せずにしっかり質問してください。

カウンセリングで医師に確認すべき質問リスト

カウンセリングは、あなたのクマの状態を専門家に見てもらう大切な時間です。 それと同時に、あなたが「この先生なら信頼できる」と思えるかどうか、 医師との相性を見極めるための時間でもあります。 緊張して聞きたいことを忘れてしまわないように、質問リストを作って持っていくと安心です。

【後悔しないためのカウンセリング質問リスト】

カテゴリ	質問したいことの例
施術の方法	□ 私のクマの原因は何ですか？一番合っている施術方法を教えてください。 □ その方法の良い点と、考えられるリスクや副作用を正直に教えてください。
ダウンタイム	□ 私の場合、お休みは全部で何日くらい必要になりそうでしょうか？ □ 腫れや内出血が一番ひどいのはいつ頃で、仕事にはいつから行けそうですか？
仕上がり	□ 最終的にきれいな状態になるまで、どのくらいの期間がかかりますか？ □ どのくらいの効果が期待できて、その効果はどのくらい続きますか？
費用について	□ 見積もり以外に、後から追加でかかるお金は一切ありませんか？ （例：麻酔代、お薬代、診察代など）

これらの質問に対して、医師が専門用語ばかり使わずに分かりやすく説明してくれるか。 あなたの不安な気持ちに寄り添い、丁寧に向き合ってくれるか。 そうした姿勢も、信頼できるクリニック選びの重要なポイントになります。

効果を長持ちさせるための術後のセルフケア

無事にダウンタイムが終わり、鏡を見るたびに嬉しくなるようなきれいな目元。 せっかく手に入れたこの素晴らしい状態を、できるだけ長く保ちたいですよね。 AIによる研究でも、クマ取り手術には平均で約2歳も若々しく見える効果が あることが客観的に示されています。 この効果を維持するためには、ダウンタイムが終わった後の日々のセルフケアが 非常に大切になります。

以下のポイントを、毎日の生活の中で少しだけ意識してみてください。

• 紫外線から徹底的に守る
  　目の周りの皮膚はとても薄く、紫外線のダメージを受けやすい場所です。
  　日焼け止めを優しく塗り、サングラスや帽子で「物理的」に守りましょう。
  　色素沈着という茶色いシミができてしまうのを防ぐためです。
• 優しく丁寧に保湿する
  　乾燥は、小じわの大きな原因になります。
  　目元専用の刺激の少ないクリームなどで、潤いをしっかり与えましょう。
  　皮膚のバリア機能を高め、健やかな状態を保つことができます。
• 物理的な刺激を絶対に避ける
  　目をゴシゴシこする癖は、たるみや色素沈着を招く一番のNG行動です。
  　皮膚の下にあるコラーゲンという弾力の元を壊してしまいます。
  　かゆい時は冷たいタオルでそっと押さえるなど、工夫をしましょう。
• 健やかな生活習慣を心がける
  　スマホの長時間利用による目の疲れは、血行不良を招きます。
  　適度に目を休ませ、バランスの良い食事と十分な睡眠をとること。
  　それが、美しい目元を保つための何よりの基本です。

まとめ

今回は、目の下のクマ取りにおけるダウンタイムの期間や症状、安心して過ごすためのポイントについて詳しく解説しました。

ダウンタイムと聞くと不安に感じるかもしれませんが、腫れや内出血といった症状は、体が回復している大切なサインです。施術方法による期間の違いや、回復を早める過ごし方を事前に知っておくことで、心穏やかに乗り越えることができます。

一番大切なのは、安静を心がけて正しいセルフケアを実践し、痛みや仕上がりに不安を感じたときは、決して一人で抱え込まずにクリニックへ相談することです。この回復期間を上手に乗り越え、明るく若々しい理想の目元を手に入れてくださいね。

参考文献

• 下眼瞼形成術における人工知能を用いた審美的結果の評価に関する研究

追加情報

• 下眼瞼形成術（下まぶたの整形手術）の審美的結果を客観的に評価するために、人工知能（AI）を用いた研究が行われた。

  
  

• 150人の下眼瞼形成術を受けた患者を対象に、4種類の年齢推定畳み込みニューラルネットワーク（CNN）モデルを用いたFaceAgeソフトウェアで術前後の年齢を比較した。

  
  

• その結果、下眼瞼形成術は平均約2歳の若返り効果を示し、統計的に有意な差が見られた。

  
  

• 性別による差も認められ、男性の方が女性よりも若返り効果が大きかった（統計的に有意）。

  
  

• 特に、四角形下眼瞼形成術が最も顕著な抗老化効果を示した。

  
  

• 深層学習モデルを用いることで、美容整形手術の若…